Sacrocraniana

A Terapia Sacrocraniana é uma abordagem de toque muito leve, que trabalha a zona entre o crânio e o sacro - a base da coluna. As mãos pousam quase sem pressão, e o trabalho faz-se pela escuta e pela subtileza, não pela força.

É procurada por quem vive com muita tensão, dores de cabeça frequentes ou dificuldade em desligar, e por quem não se sente bem com técnicas mais intensas. Por ser tão suave, também é feita em crianças.

Como é uma sessão

Deitas-te vestido, de barriga para cima. As mãos pousam em poucos pontos - a cabeça, o pescoço, o sacro, os pés - e ficam lá algum tempo em cada um. Há pouco movimento visível e muito silêncio. É frequente entrar num estado muito próximo do sono.

O que levar

• Roupa confortável, sem cintos nem nada que aperte

Bom saber

• É uma das terapias mais indicadas para quem nunca fez nada deste género e está um pouco desconfiado.
• Nas crianças, os pais ficam na sala.