Reeducação Alimentar

Para quem vive uma relação difícil com a comida - seja por padrões desregulados, restrição, compulsão ou outras formas de distúrbio alimentar - o caminho de volta pede um acompanhamento especializado, sensível e sem julgamentos.

Este trabalho vai além de um plano alimentar. Passa por compreender a relação emocional com a comida, desfazer regras rígidas e reconstruir, com tempo, uma ligação mais tranquila com o próprio corpo e com o ato de comer. Muitas vezes é feito em articulação com profissionais de saúde mental.

É possível, com tempo, paciência e o apoio certo.

Como é a consulta

A primeira consulta é sobretudo uma conversa. Não há pressa em chegar a um plano, e não há perguntas a que sejas obrigado a responder. O que falamos serve para perceber onde estás e o que precisas. Os passos seguintes são pequenos e combinados contigo.

O que levar

• Nada que não queiras
• Se já tiveres acompanhamento com psicólogo, psiquiatra ou médico, é útil sabermos, para podermos trabalhar em conjunto

Bom saber

• Não precisas de te pesar se não quiseres.
• Se estiveres a passar por um momento de maior risco para a tua saúde física, o primeiro passo é o teu médico ou as urgências. Este acompanhamento complementa, não substitui.
• Se não tiveres a certeza se isto é para ti, podes começar por nos escrever. Respondemos com calma e sem compromisso.