Geral / Clínica

O acompanhamento nutricional geral e clínico é o ponto de partida para quem quer melhorar a relação com a alimentação, cuidar da saúde a longo prazo ou gerir uma condição específica através do que come. Cada plano é construído a partir do teu histórico, da tua rotina e dos teus objetivos.

Mais do que uma lista de alimentos permitidos e proibidos, o trabalho é criar hábitos que se aguentam no tempo, sem restrições desnecessárias. É indicado tanto para quem quer mudar a alimentação em geral como para quem vive com diabetes, hipertensão, colesterol elevado ou outras questões metabólicas.

Um acompanhamento sério começa por ouvir a pessoa, não só os números.

Como é a consulta

A primeira consulta é a mais longa. Falamos sobre a tua rotina, o que costumas comer, o teu histórico de saúde e o que gostarias de mudar. Sais com um plano e com um ou dois objetivos concretos para as semanas seguintes. As consultas de acompanhamento servem para ver o que funcionou, o que não funcionou, e ajustar.

O que levar

• Análises clínicas recentes, se as tiveres
• A lista da medicação e dos suplementos que tomas
• Se quiseres, um registo do que comeste em dois ou três dias normais - ajuda muito, mas não é obrigatório

Bom saber

• Não recebes um plano rígido para cumprir à letra. Recebes um plano que se adapta à tua vida.
• Se tiveres uma condição de saúde acompanhada por um médico, o acompanhamento nutricional complementa esse acompanhamento, não o substitui.