Aromoterapia

A Aromoterapia usa óleos essenciais extraídos de plantas, aplicados em massagem, por inalação ou difundidos no ambiente. Cada óleo tem um carácter próprio - uns mais calmantes, outros mais estimulantes - e a escolha faz-se consoante o que procuras nesse dia.

O olfato é o sentido mais diretamente ligado à memória e às emoções, e é por aí que a aromoterapia trabalha. Costuma combinar-se com massagem ou com outras terapias, e é uma forma simples de trazer uma camada extra de calma a uma sessão.

Como é uma sessão

Começa com uma conversa sobre como estás e com a escolha dos óleos, que muitas vezes passa por cheirar alguns e ver qual te sabe bem. Depois, conforme o que combinarmos, os óleos são aplicados numa massagem suave ou usados por inalação enquanto descansas.

O que levar

• Não precisas de trazer nada

Bom saber

• Se tiveres alergias, asma, pele sensível ou estiveres grávida, diz-nos antes. Há óleos que não se usam nesses casos.
• Os óleos essenciais são muito concentrados: nunca se aplicam puros na pele.